Поки багато хто розмірковує про емоційні та фінансові результати року, українська телеведуча Маша Єфросиніна відзначає свої власні досягнення — не на папері, а на килимку для йоги.
Ведуча, яка колись воліла пілатес та силові тренування, здивувала своїх передплатників серйозним проривом у своїй фізичній практиці.
Маша Єфросиніна поділилася відео в Instagram Stories, де вона впевнено виконує бакасану, також відому як поза журавля. Ця складна поза йоги потребує сильних рук, стабільного корпусу, концентрації та точного балансу — навичок, на розвиток яких зазвичай минають роки.
Для Маші цей момент мав особливе значення. Вона відкрито визнала, що це більше, ніж просто успіх у звичайному тренуванні – це глибоко особисте досягнення.
"Моє перше реальне досягнення в йозі... Ні, не за цей рік, а за життя, матір його за ногу", - написала вона, емоційно реагуючи на свій прогрес.
Йога увійшла в життя Єфросиніною порівняно недавно. Довгий час вона віддавала перевагу функціональним тренуванням, заняттям пілатесом і довгим прогулянкам. Однак згодом вона переключила свою увагу на практики усвідомленості та балансу, і результати тепер стають очевидними.
Цей прогрес здається особливо символічним з огляду на складний період, який ведуча пережила на початку повномасштабної війни. У той період Ефросиніна відкрито говорила про сильний стрес, фізичне виснаження і значну втрату ваги, що тимчасово позбавило її можливості займатися спортом.
Нагадаємо, Маша Єфросиніна оголила нижче за гумку трусів: ще й ноги розсунула
Раніше «Українці» повідомляли, майже гола Тіна Кароль засвітила, що у неї нижче пояса
Як повідомляли «Українці», майже гола Леся Нікітюк засвітила груди та попу крупним планом