Когда температура воздуха падает, многие люди надевают теплые носки перед сном, надеясь согреться и провести ночь в тепле. Однако эксперты в области здравоохранения предупреждают, что сон в носках может на самом деле негативно влиять на организм.
Тесные носки, особенно с эластичными резинками, могут ограничивать кровоток во время сна. Такое сжатие может увеличить риск проблем с кровообращением, включая образование тромбов и тромбоз.
Выбор материала также имеет значение. Синтетические или недышащие ткани могут задерживать влагу, создавая среду, в которой могут развиваться кожные инфекции или грибковые заболевания.
Сон в носках может повышать температуру тела, нарушая естественное охлаждение, происходящее во время сна.
Правильная терморегуляция важна для функционирования внутренних органов, а перегрев может нарушить отдых и общее состояние здоровья.
Кроме того, тесные носки могут создавать напряжение в нервной системе, приводя к дискомфорту и беспокойному сну. Эксперты рекомендуют оставлять ноги немного шире одеяла, чтобы помочь организму поддерживать оптимальную ночную температуру.
Постоянное ношение носков, в том числе во время сна, может способствовать развитию грибковых инфекций из-за накопления тепла и влаги, особенно в кожных складках. Выбор времени и способа ношения носков на ночь поможет избежать этих проблем и улучшит гигиену сна.
Напомним, морозы усилятся и войдут в затяжную фазу: погода "согнет" даже самих стойких – прогноз поразит
Раннее «Украинцы» сообщали, без отопления месяцами в дикую погоду: отключения света по 22 часа в сутки и холод в домах
Как сообщали «Украинцы», фатальный блэкаут: аварийные отключения света, воды и тепла, остановка транспорта, суровая погода и коммунальный коллапс