В этом году Великий пост начался 23 февраля и продлится до 11 апреля, вплоть до Пасхи 12 апреля.
Для многих верующих эти 48 дней — время духовных размышлений, самодисциплины и соблюдения определенных диетических ограничений.
Продукты, которых следует избегать во время Великого поста
Во время Великого поста запрещены все продукты животного происхождения. Это включает не только мясо, но и субпродукты, такие как печень и сердце, переработанное мясо, например, колбасы, и молочные продукты, такие как молоко, масло, сметана и сыр. Яйца любого типа также запрещены, а желатин, поскольку он производится из животных, исключен.
Потребление рыбы ограничено определенными религиозными праздниками. В 2026 году верующие могут включать рыбу в свой рацион только в Вербное воскресенье (5 апреля). В остальные дни морепродукты остаются под запретом.
Что можно есть
Несмотря на эти ограничения, существует широкий выбор разрешенных продуктов. Разрешены овощи, фрукты, бобовые, злаки, орехи, семена, грибы, макароны и хлеб. Главное — при приготовлении пищи не используются животные жиры.
Ежедневные правила различаются в зависимости от дня недели:
Понедельник, среда, пятница: разрешены только сырые продукты, включая фрукты, овощи, орехи и хлеб; приготовление пищи запрещено.
Вторник, четверг: разрешены горячие блюда, но без добавления масла.
Суббота, воскресенье: разрешено приготовление пищи на растительном масле, что является небольшим кулинарным «отступлением» от более строгих дней.
Для большинства мирян достаточно соблюдения упрощенной версии поста. Более строгий режим в основном предназначен для духовенства или тех, кто привык к строгим постным практикам.
Пост не только в отношении пищи
Великий пост включает в себя не только отказ от определенных продуктов. Многие верующие воздерживаются от алкоголя, курения, грубой лексики и конфликтов. Некоторые также воздерживаются от супружеских отношений. Церковные свадьбы обычно откладываются на этот период, за исключением исключительных случаев.
Исключения из поста
От некоторых групп не ожидается строгого соблюдения правил поста. Детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с хроническими заболеваниями и тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, разрешается питаться более свободно.
Исключение составляют также военнослужащие Украины, поскольку поддержание правильного питания во время службы имеет решающее значение. В некоторых случаях даже свадьбы для солдат могут проводиться во время Великого поста.
Напомним, постные блюда влетят в копейку: новые цены на грибы, рыбу, орехи и овощи на Великой пост
Раннее «Украинцы» сообщали, новые морозы и снег: какой будет погода весной-2026 – прогноз на март, апрель и май
Как сообщали «Украинцы», мощные магнитные бури в марте сдавят так, что мало не покажется – весна идет с битой в руках