Коли температура повітря падає, багато людей надягають теплі шкарпетки перед сном, сподіваючись зігрітися та провести ніч у теплі. Проте експерти в галузі охорони здоров'я попереджають, що сон у шкарпетках може негативно впливати на організм.
Тісні шкарпетки, особливо з еластичними резинками, можуть обмежувати кровотік під час сну. Такий стиск може збільшити ризик проблем із кровообігом, включаючи утворення тромбів та тромбоз.
Вибір матеріалу також має значення. Синтетичні або недихаючі тканини можуть затримувати вологу, створюючи середовище, в якому можуть розвиватися шкірні інфекції або грибкові захворювання.
Сон у шкарпетках може підвищувати температуру тіла, порушуючи природне охолодження, що відбувається під час сну.
Правильна терморегуляція є важливою для функціонування внутрішніх органів, а перегрів може порушити відпочинок та загальний стан здоров'я.
Крім того, тісні шкарпетки можуть створювати напругу в нервовій системі, призводячи до дискомфорту та неспокійного сну. Експерти рекомендують залишати ноги трохи ширші за ковдру, щоб допомогти організму підтримувати оптимальну нічну температуру.
Постійне носіння шкарпеток, у тому числі під час сну, може сприяти розвитку грибкових інфекцій через накопичення тепла та вологи, особливо у шкірних складках. Вибір часу та способу носіння шкарпеток на ніч допоможе уникнути цих проблем та покращить гігієну сну.
Нагадаємо, морози посиляться і увійдуть у затяжну фазу: погода "зігне" навіть самих стійких - прогноз вразить
Раніше «Українці» повідомляли, без опалення місяцями у дику погоду: відключення світла по 22 години на добу та холод у будинках
Як повідомляли «Українці», фатальний блекаут: аварійні відключення світла, води та тепла, зупинка транспорту, сувора погода та комунальний колапс